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バドミントンのスマッシュを身に付ける、5つの上達のコツとは?

2016 12/16 11:07
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Photo by Inge Schepers/Shutterstock.com

バドミントンの練習に励んでいる方へ。 もっとバドミントン技術を上達させたい人のために、 今回は「スマッシュ上達のコツ5つ」をご紹介します。

スマッシュの特徴と心得

一番強烈なインパクトがあり、最速のショットが「スマッシュ」です。プロのスマッシュは時速400km以上出るので、観客も盛り上がるスーパーショットとなります。その分、試合で決めるには、相当練習が必要。スマッシュは、シャトルを斜め上で捉えるのが基本です。上から下へ、ラケットを振り下げることで、勢いのあるスマッシュが打てます。
また、ネット上の白い部分を狙って打つと、床と平行の弾道になるでしょう。動作をゆっくり一つずつ確認することで、精度の高いショットに近づけることができます。流れで打つのではなく、しっかりとフォームや打ち方を身に付けましょう。

スマッシュの注意点

「既にスマッシュは打てるけれども、試合で決まらない」という方は、練習メニューを考え直す必要があります。まずは、20本1セットでノック練習してみてください。そこから、「どうしたら速いスマッシュが打てるのか?」を意識して、繰り返し打つことで「気付き」が生まれます。フットワークが甘いと感じれば、カニ歩きで飛び付くことをイメージして練習しましょう。流れで打ってしまうのであれば、しっかりと地に足付けてスマッシュを身に付けてください。
ジャンピングスマッシュが癖になっているケースもあるので、着実にきれいなフォームの習得を心掛けましょう。

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