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テコンドーにおける上達のコツとは?

2016 12/16 11:07
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出典http://www.wowkorea.jp

テコンドーを始めてから少しすると「もっと上達したいな」と思うようになるのが自然です。 これは他のスポーツや格闘技と同様でしょう。 今回は、テコンドーが上達するためにはどうすればいいのか、そのコツをご紹介します。

上達するための心構えがまず第一条件

テコンドーをやり始めて基本の動きができるようになると、ひとつの壁が生まれます。技の動きが複雑になり、自分だけでなく相手の動きも考えなくてはならないようになるからです。
ここで上達が止まり、音を上げて諦めてしまう方も多いようです。しかし、テコンドーの上達、昇級、昇段を目指すのであれば、まずは絶対に上達(昇級、昇段)するといった強い心構えを持つことが大事です。心構えがなければ、良い練習をしても身体に染み付きません。まずは強い気持ちを持ちましょう。

全てにおいて共通する蹴りのポイント

テコンドーの技はほとんどが蹴り技になっていますが、蹴り全般に共通するポイントがあります。まず大事なのは蹴りのフォームの再確認です。技を意識することに集中しすぎ、焦りからフォームが崩れてしまうことが多いからです。どの蹴り技でも基本のフォームを意識してください。
また、蹴り技を繰り出す瞬間に力を入れすぎないことも重要です。蹴り技を出す際に力が入ると、フォームがブレると同時に相手にタイミングを掴まれてしまうからです。

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