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脱初心者を目指す!卓球のラケットの持ち方講座

2016 10/11 18:34
卓球 ラケット
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Photo by Pavel L Photo and Video/Shutterstock.com

卓球では、ラケットの持ち方にも微妙な違いが出てきますよね。 初心者ならまだしも、中級者レベルのプレイヤーであれば、持ち方の微妙な違いにもこだわりたいもの。 そこでこの記事では、卓球のラケットの持ち方についてご説明します。

【基本編】シェイクハンドのグリップの持ち方

卓球のラケットの持ち方は人それぞれとはいえ、基本を忘れてオリジナルな持ち方にはなっていませんか? そこでまずは、シェイクハンドの基本となる持ち方をおさらいしてみましょう。
(1)親指と人差指をピンと伸ばして、ラケットをつまむように持つ
(2)中指、薬指、小指の3本でグリップ部分を握る これだけで、基本のシェイクハンドのグリップは完成です。
シェイクハンドとは、握手をするという意味の英語なので、ラケットと握手するように握ればOKです。

【中級編】シェイクハンドのグリップの持ち方

まずポイントになるのは親指と人差し指の溝の部分。この部分がラケットのどの部分に位置するかがとても重要です。 標準的なグリップと言われているのは、この溝の部分の中心がラケットの側面の部分と垂直にくる持ち方。
これは、フォアハンドだけでなくバックハンドも両方バランスよく打てる持ち方と言われています。 中級者はもちろん、初心者から上級者まで用いられる握り方なので、この部分を意識して練習してみるといいかもしれませんね。

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