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フリースタイルスキー・グラトリの初心者におすすめの技とは!


スキー

Photo by Federico Rostagno/Shutterstock.com

フリースタイルスキーのグラトリを始めたいけれど、何から覚えればいいのかわからないという初心者の方も多いのではないだろうか。初心者でも出来る技やコツを知れば、あなたもカッコよくゲレンデを滑れること間違いなし!

フリースタイルスキー・グラトリ初心者向けの技①

グラトリの基本中の基本として、ストレートジャンプの習得は必須だ。簡単にいうと、滑走してそのままジャンプするという技で、浮遊感を感じながらジャンプするコツさえつかむことができれば、初心者でも習得できる。
最初はキッカーから入るという方もいるが、まずはこのジャンプを体で覚えておくことで、次のステップへ行きやすくなる。回転やグラブへ進む基礎といえる技なので、ぜひ最初にマスターすることをおすすめする。

フリースタイルスキー・グラトリ初心者向けの技②

ストレートジャンプを習得したら、次に覚えたい技はグラブだ。この技は初心者が覚える、一番最初の技らしい技といっても過言ではないと思う。グラブは簡単に説明するとキッカーから飛び出した後に、スキー板をつかむというトリックで、どのようにつかむかでその技の名前や難易度も違ってくる。
その中で、最も難易度が低くチャレンジしやすいのが、セーフティグラブだ。右手で右足を、または左手で左足のブーツあたりのスキー板をつかむ技だ。

フリースタイルスキー・グラトリ初心者向けの技③

最も簡単なグラブとしてセーフティグラブを紹介したが、その次に習得したい技は、同じグラブの中でも最もポピュラーとされているミュートグラブだ。
右手で左足を、または左手で右足のスキー板をつかむというグラブトリックで、見ている側もフリースタイルスキーが交差するように見えるため、美しく格好良く見えるのが特徴だ。まずは基本のトリックの第二段階として、この技の習得をお勧めしたいと思う。

フリースタイルスキー・グラトリ初心者向けの技④

次に紹介する技は、スライドだ。グラトリにおいて、体重移動や滑りながらバランスをとる技術は、どうしても必要になる。スライドを成功させるには、次のようなポイントがある。まずはスライドする際に板がしっかりとセンターにのっているか、そして斜面方向に対してまっすぐに滑れているか、この2点を確認しよう。
さらにこのスライドに加えて、斜面に斜めに滑走するリーフスライドもできれば基礎の完成といえるだろう。左右前後同じ角度のまま滑走できればOKだ。速度を一定に保ち、体重のバランスが取れているか確認しながら滑ろう。

フリースタイルスキー・グラトリ初心者向けの技⑤

次に覚えるべきグラトリのトリックは、ストレートローテーションと呼ばれている技だ。これは、体を横回転させるスピンの中でも基本的な技で、ヘリコプターとも言われている。360度回転することが難しい場合は、180度の半回転をマスターしていこう。
これができれば、飛び出し後に後ろ向きになるイメージを掴んでいき、思い切り飛び出すことがポイントになる。思い切りと恐怖心に打ち勝つことが、第一の技ともいえるかもしれない。

まとめ

基礎技術を習得して、次なる大技につなげていけるよう練習してみよう。もっとすごい技にチャレンジしてみたくなるかもしれない。

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