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相手を翻弄するステップバックシュートのコツと上手いバスケ選手3選

2017 7/12 14:39吉田 和喜
ジェームズ・ハーデン
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Photo by Natursports / Shutterstock.com

「相手ディフェンスのブロックによくつかまる」という選手が身につけると非常に強い武器になるステップバックシュート。バランス感覚とハンドリング技術が求められるこの技の上達のコツと、参考になるNBA選手を紹介する。

ステップバックシュートとは

NBAの試合でもよくガードの選手が使うステップバックシュート。名前の通り、後方へステップバックしてシュートを放つテクニックだ。
相手ディフェンスとスペースをおいてシュートを打つことができるため、相手ブロックが自分よりも高い場合にもシュートを決めやすくなる。ただし、ドライブからのステップバックなど高いバランス感覚とハンドリング技術が求められ、そこからのシュートはさらに難易度が高くなるため、練習が必須だ。

相手を翻弄するレベルまで練習を

ステップバックシュートは、ドライブでインサイドに切り込む動作から急にステップバックすることで、相手ディフェンスは重心が後方へと流れているので、対応することができない。NBAの試合では上手な選手が行うと、アンクルブレイクが起きたりする。
練習ではまず、ゆっくりしたドリブルからのステップバックを練習しよう。動きに慣れてきたら、少しずつスピードを上げていく。両足でステップバックできるよう練習する。そしてステップバックした後、常にゴールにつま先が正対するよう意識するとシュートが打ちやすくなる。

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